腿麻可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療及手術(shù)干預(yù)等方式緩解。常見原因包括神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、代謝異常等，需根據(jù)具體病因選擇干預(yù)措施。

神經(jīng)壓迫是腿麻的常見原因，可能與腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)下肢放射性麻木或刺痛。輕度壓迫可通過熱敷、牽引等物理療法緩解，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。

血液循環(huán)障礙如下肢動(dòng)脈硬化或靜脈曲張也可能引發(fā)腿麻，常伴隨皮膚溫度降低或腫脹。改善措施包括穿戴彈力襪、抬高下肢促進(jìn)回流，必要時(shí)使用抗凝藥物如阿司匹林、氯吡格雷。

代謝性疾病如糖尿病周圍神經(jīng)病變會(huì)導(dǎo)致雙側(cè)對(duì)稱性麻木。控制血糖是基礎(chǔ)治療，可聯(lián)合甲鈷胺、硫辛酸等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。維生素B族缺乏者需補(bǔ)充維生素B1、B12制劑。

物理治療中低頻脈沖電刺激可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，針灸對(duì)部分神經(jīng)卡壓性麻木有效。保守治療無效的嚴(yán)重病例，需評(píng)估是否行神經(jīng)減壓術(shù)或血管重建手術(shù)。

若腿麻持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨肌力下降、大小便失禁，需立即就醫(yī)排除脊髓病變。夜間反復(fù)發(fā)作的腿麻建議進(jìn)行肌電圖和脊柱影像學(xué)檢查。