青少年脫發(fā)可能由生理性因素和病理性因素共同引起。常見原因包括營養(yǎng)缺乏、激素水平波動、頭皮護理不當(dāng)?shù)壬硪蛩?，以及斑禿、脂溢性皮炎等病理因素。

營養(yǎng)攝入不足是青少年脫發(fā)的常見誘因。鐵、鋅、維生素D等微量元素缺乏會影響毛囊生長周期，蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷。建議通過均衡飲食補充營養(yǎng)素，適當(dāng)增加瘦肉、深海魚、堅果等食物的攝入。

青春期激素變化會暫時影響毛囊功能。雄激素水平升高可能縮短頭發(fā)生長期，導(dǎo)致休止期脫發(fā)增多。這種脫發(fā)通常具有自限性，保持規(guī)律作息、減少精神壓力有助于緩解癥狀。

不當(dāng)護發(fā)習(xí)慣會造成機械性脫發(fā)。頻繁燙染、過度牽拉頭發(fā)、使用堿性過強的洗發(fā)產(chǎn)品都可能損傷毛囊。建議選擇溫和的酸性洗發(fā)水，洗頭水溫控制在38℃以下，梳頭時避免用力拉扯。

病理性因素中，斑禿俗稱鬼剃頭是青少年常見的自身免疫性脫發(fā)。發(fā)病可能與精神壓力、遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為突發(fā)圓形脫發(fā)斑塊。局部注射糖皮質(zhì)激素或外用米諾地爾是常用治療方式。

脂溢性皮炎也可能導(dǎo)致脫發(fā)加重。馬拉色菌過度繁殖會引起頭皮瘙癢、鱗屑增多，長期炎癥可能損傷毛囊。酮康唑洗劑可抑制真菌繁殖，嚴重時需配合口服抗組胺藥物控制癥狀。

若脫發(fā)持續(xù)超過三個月，或伴隨頭皮紅腫、瘢痕形成等異常表現(xiàn)，建議及時就診皮膚科。通過毛發(fā)鏡檢查、血液檢測等手段明確病因，排除甲狀腺功能異常、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等全身性疾病。