全飛秒手術(shù)后建議至少休息一周再開始輕度運動。術(shù)后初期角膜處于愈合階段,劇烈運動可能影響恢復(fù)效果。
1、術(shù)后恢復(fù)階段與運動建議:
全飛秒手術(shù)通過激光重塑角膜形態(tài)矯正視力,術(shù)后角膜需要時間修復(fù)。術(shù)后24小時內(nèi)應(yīng)閉眼休息,避免揉眼或接觸水。3天內(nèi)避免彎腰、提重物等可能增加眼壓的活動。1周后可嘗試散步、瑜伽等低強度運動,但需避免汗水流入眼睛。術(shù)后1個月內(nèi)禁止游泳、潛水、球類等可能撞擊眼部的運動,防止角膜瓣移位或感染。
2、不同運動類型的時間限制:
有氧運動如慢跑、騎行建議術(shù)后2周開始,需佩戴護目鏡防風(fēng)防塵。力量訓(xùn)練需術(shù)后1個月進行,避免屏氣動作導(dǎo)致眼壓升高。對抗性運動如籃球、足球需術(shù)后3個月,確保角膜完全愈合。潛水、跳傘等極限運動需術(shù)后6個月以上,并經(jīng)醫(yī)生評估角膜穩(wěn)定性。運動時出現(xiàn)眼干、視物模糊應(yīng)立即停止,必要時復(fù)查。
術(shù)后恢復(fù)期間需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用人工淚液和抗生素滴眼液,保持用眼衛(wèi)生。飲食可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,促進角膜上皮修復(fù)。避免辛辣刺激食物減少眼部充血。3個月內(nèi)外出佩戴防紫外線墨鏡,減少電子屏幕使用時間。定期復(fù)查角膜地形圖,監(jiān)測愈合情況。術(shù)后半年內(nèi)運動強度應(yīng)循序漸進,以不引起眼部不適為原則。