關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動受限為主要表現(xiàn)的關(guān)節(jié)炎癥性疾病，常見類型包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

關(guān)節(jié)炎患者需注意五個關(guān)鍵事項。保持合理體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，超重者每減輕5公斤體重可使膝關(guān)節(jié)疼痛降低50%。適度運動推薦游泳、騎自行車等低沖擊運動，每周150分鐘中等強度鍛煉可增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食應(yīng)增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補充維生素D和鈣質(zhì)預(yù)防骨質(zhì)疏松。

寒冷刺激可能誘發(fā)癥狀加重，冬季需注意關(guān)節(jié)保暖，使用護膝等防護器具。避免長時間保持固定姿勢，建議每30分鐘變換體位，辦公時使用符合人體工學(xué)的座椅。

藥物治療需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下進行，常用藥物包括雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥、甲氨蝶呤等抗風(fēng)濕藥。關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形者可考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。定期監(jiān)測血常規(guī)、肝腎功能等指標(biāo)對長期用藥者尤為重要。

當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)晨僵超過1小時、夜間痛醒或關(guān)節(jié)明顯變形時，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科就診。早期診斷和規(guī)范治療可有效延緩疾病進展，保持關(guān)節(jié)功能。