女性補腎可選用六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等中成藥。腎虛在中醫(yī)辨證中主要分為腎陰虛和腎陽虛兩類，藥物選擇需根據(jù)具體證型決定。

六味地黃丸適用于腎陰虛，表現(xiàn)為潮熱盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。該方由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎功效。服用期間忌食辛辣刺激食物，感冒發(fā)熱時應(yīng)暫停使用。

左歸丸針對腎陰精不足證，常見于月經(jīng)量少、五心煩熱等情況。藥物含龜板膠、鹿角膠等成分，能填補腎精。需注意脾虛便溏者慎用，服藥期間避免熬夜。

金匱腎氣丸主治腎陽虛，適合畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。方中附子、桂枝等藥材可溫補腎陽。高血壓患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，服藥后出現(xiàn)口干咽痛應(yīng)停藥就診。

腎虛調(diào)理需結(jié)合生活方式改善。保證充足睡眠，每晚23點前入睡有助于腎精修復(fù)。適度練習(xí)八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，避免過度勞累。飲食可增加黑芝麻、核桃、枸杞等補腎食材。

長期出現(xiàn)嚴(yán)重腰膝酸痛、月經(jīng)紊亂或水腫等癥狀，建議至中醫(yī)科進行脈診和舌診。腎功能異常者需完善尿常規(guī)、腎臟超聲等檢查，排除慢性腎炎等器質(zhì)性疾病。