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        腎虛可通過(guò)生活方式調(diào)整、中醫(yī)藥調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。腎虛在中醫(yī)范疇分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛,可能與過(guò)度勞累、久病體弱、先天不足等因素有關(guān),常見腰膝酸軟、畏寒或潮熱、性功能減退等癥狀。

        六味地黃丸

        太極 六味地黃丸(濃縮丸) 生產(chǎn)廠家:太極集團(tuán)浙江東方制藥有限公司 功能主治:六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。 用法用量:口服,濃縮丸一次8丸,一日3次。
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        生活方式調(diào)整是基礎(chǔ)干預(yù)手段。避免熬夜和過(guò)度勞累,保證每日7-8小時(shí)睡眠。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),每周3-5次,每次30分鐘。節(jié)制房事頻率,避免腎精耗損。

        中醫(yī)藥調(diào)理需辨證施治。腎陽(yáng)虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng);腎陰虛適用六味地黃丸、左歸丸等滋補(bǔ)腎陰。中藥療程通常需2-3個(gè)月,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整方劑。

        營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充側(cè)重溫補(bǔ)食材。腎陽(yáng)虛者食羊肉、韭菜、核桃等溫性食物;腎陰虛者可選擇黑芝麻、桑葚、山藥等滋陰之品。每日可飲用枸杞紅棗茶,避免生冷寒涼飲食。

        病理性因素可能與慢性前列腺炎、甲狀腺功能減退等疾病相關(guān),通常伴隨排尿異常、基礎(chǔ)代謝率降低等癥狀。需通過(guò)前列腺液檢查、甲狀腺功能檢測(cè)明確病因,針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。

        癥狀持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、心律失常時(shí),需到中醫(yī)內(nèi)科或泌尿外科就診。40歲以上男性建議每年進(jìn)行腎功能和激素水平檢測(cè)。

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