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        咳嗽能吃羊肉嗎 咳嗽宜食哪幾類食物

        發(fā)布時(shí)間:2022-12-11 14:13 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        如果不過(guò)敏,咳嗽的患者一般能適量吃羊肉。

        咳嗽是呼吸道疾病中最常見(jiàn)癥狀之一,患者的飲食清淡、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化,可多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)的食物,多喝水,少喝飲料,少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制食物。羊肉含有比較豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。咳嗽的患者適量進(jìn)食一些羊肉,通常不會(huì)加重病情,還可補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng),幫助增強(qiáng)抵抗力。

        但是引起咳嗽的原因復(fù)雜多樣,部分患者可能由于過(guò)敏而引起,因此如果患者存在對(duì)羊肉過(guò)敏的情況就應(yīng)盡量避免進(jìn)食。

        羊肉營(yíng)養(yǎng)成分(每100g含量)

        能量

        139(千卡)

        蛋白質(zhì)

        18.5(克)

        3.9(毫克)

        3.52(毫克)

        300(毫克)

        161(毫克)

        宜食食物

        蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

        鮮黃瓜、菠菜、莧菜、薺菜

        慎食食物

        肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物

        豬肥肉、奶油、黃油、豬油

        更多建議

        咳嗽患者除飲食外,還應(yīng)做好生活管理,并積極配合治療。具體如下:

        1、居住環(huán)境保持空氣清新,溫度、濕度要適宜。

        2、飲適量溫開(kāi)水,以濕潤(rùn)呼吸道減少刺激。

        3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可采取散步、太極拳等較平緩的活動(dòng),避免劇烈活動(dòng)。

        4、避免進(jìn)出空氣污濁、人潮擁擠的公共場(chǎng)所,如車(chē)站、娛樂(lè)場(chǎng)所等。

        5、減少接觸冷空氣,晨起或外出時(shí)注意保暖,必要時(shí)戴口罩。

        6、積極就醫(yī),并配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療。

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