如果不過(guò)敏，咳嗽的患者一般能適量吃羊肉。

咳嗽是呼吸道疾病中最常見(jiàn)癥狀之一，患者的飲食宜清淡、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化，可多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)的食物，多喝水，少喝飲料，少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制食物。羊肉含有比較豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。咳嗽的患者適量進(jìn)食一些羊肉，通常不會(huì)加重病情，還可補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，幫助增強(qiáng)抵抗力。

但是引起咳嗽的原因復(fù)雜多樣，部分患者可能由于過(guò)敏而引起，因此如果患者存在對(duì)羊肉過(guò)敏的情況就應(yīng)盡量避免進(jìn)食。

羊肉營(yíng)養(yǎng)成分（每100g含量）

能量

139(千卡)

中

蛋白質(zhì)

18.5(克)

高

鐵

3.9(毫克)

中

鋅

3.52(毫克)

中

鉀

300(毫克)

中

磷

161(毫克)

中

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

鮮黃瓜、菠菜、莧菜、薺菜

慎食食物

肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物

豬肥肉、奶油、黃油、豬油

更多建議

咳嗽患者除飲食外，還應(yīng)做好生活管理，并積極配合治療。具體如下：

1、居住環(huán)境保持空氣清新，溫度、濕度要適宜。

2、飲適量溫開(kāi)水，以濕潤(rùn)呼吸道減少刺激。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可采取散步、太極拳等較平緩的活動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)。

4、避免進(jìn)出空氣污濁、人潮擁擠的公共場(chǎng)所，如車(chē)站、娛樂(lè)場(chǎng)所等。

5、減少接觸冷空氣，晨起或外出時(shí)注意保暖，必要時(shí)戴口罩。

6、積極就醫(yī)，并配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療。