扁桃體結(jié)石可通過生理鹽水漱口、抗生素治療、手術(shù)清除等方式緩解。扁桃體結(jié)石通常由食物殘渣堆積、慢性扁桃體炎、口腔衛(wèi)生不良、扁桃體隱窩結(jié)構(gòu)異常、免疫力下降等原因引起。

1、生理清潔：食物殘渣和細(xì)菌在扁桃體隱窩沉積是常見誘因。每日用溫生理鹽水漱口3-4次，配合棉簽輕柔清理隱窩，可減少結(jié)石形成。避免使用牙簽等尖銳物品刺激黏膜。

2、抗菌治療：慢性扁桃體炎患者易反復(fù)形成結(jié)石。頭孢克肟、阿莫西林克拉維酸鉀、克林霉素等抗生素可控制感染。需配合喉部噴霧加強局部消炎，療程通常7-10天。

3、手術(shù)干預(yù)：頑固性結(jié)石伴明顯口臭或吞咽疼痛時，可考慮扁桃體切除術(shù)或激光隱窩成形術(shù)。前者徹底消除病灶，后者保留扁桃體功能但需多次處理。術(shù)后需流質(zhì)飲食3天。

4、免疫調(diào)節(jié)：免疫力低下者更易發(fā)生細(xì)菌定植。補充維生素C、鋅制劑增強抵抗力，規(guī)律作息保證7小時睡眠。反復(fù)發(fā)作者可檢測免疫功能，必要時使用匹多莫德等免疫增強劑。

5、習(xí)慣改善：長期吸煙、張口呼吸會加重隱窩干燥。戒煙并保持室內(nèi)濕度50%-60%，睡前使用加濕器。養(yǎng)成進食后漱口習(xí)慣，每年進行1-2次專業(yè)口腔清潔。

日常飲食宜選擇百合粥、雪梨羹等潤喉食物，避免辛辣刺激。適度進行慢跑、游泳等有氧運動促進新陳代謝，但急性炎癥期需暫停。若結(jié)石直徑超過5mm或伴隨持續(xù)發(fā)熱，需及時耳鼻喉科就診排除扁桃體膿腫。