夏季皮膚瘙癢可能由汗液刺激、紫外線過(guò)敏、蟲(chóng)咬皮炎、真菌感染或皮膚干燥等原因引起。

1、汗液刺激：

高溫環(huán)境下汗液蒸發(fā)不暢，鹽分結(jié)晶和代謝廢物堆積會(huì)刺激皮膚神經(jīng)末梢。汗液中的乳酸、尿素等成分可能引發(fā)汗腺導(dǎo)管堵塞，形成痱子粟疹，表現(xiàn)為針尖大小的紅疹伴瘙癢。保持每日溫水清潔、選擇透氣棉質(zhì)衣物可緩解癥狀。

2、紫外線過(guò)敏：

日光性皮炎多見(jiàn)于暴露部位，紫外線會(huì)激活皮膚內(nèi)組胺釋放。典型表現(xiàn)為曬后數(shù)小時(shí)出現(xiàn)紅斑、灼熱感，嚴(yán)重者出現(xiàn)水皰。建議使用SPF30以上廣譜防曬霜，避免10-16點(diǎn)強(qiáng)光照射，外出時(shí)配合遮陽(yáng)傘防護(hù)。

3、蟲(chóng)咬皮炎：

蚊蟲(chóng)叮咬后唾液蛋白引發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致局部組織胺釋放。特征為梭形風(fēng)團(tuán)伴中央叮咬點(diǎn)，瘙癢夜間加重。被褥定期高溫燙洗，室內(nèi)使用電蚊香液，戶外活動(dòng)前噴涂避蚊胺類驅(qū)蟲(chóng)劑可預(yù)防。

4、真菌感染：

濕熱環(huán)境易誘發(fā)體癬、股癬等皮膚癬菌病，表現(xiàn)為環(huán)形紅斑伴脫屑。紅色毛癬菌和須癬毛癬菌是常見(jiàn)病原體，共用毛巾或接觸寵物可能傳播。保持患處干燥，避免搔抓，確診需通過(guò)真菌鏡檢。

5、皮膚干燥：

空調(diào)房?jī)?nèi)濕度下降導(dǎo)致角質(zhì)層含水量低于10%，屏障功能受損引發(fā)瘙癢。小腿前側(cè)和手臂外側(cè)多見(jiàn)細(xì)碎鱗屑。沐浴水溫不超過(guò)38℃，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%。

夏季皮膚護(hù)理需注重清潔與保濕平衡，每日飲水不少于1500毫升，增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物攝入。出現(xiàn)持續(xù)瘙癢伴皮疹擴(kuò)散、發(fā)熱等癥狀時(shí)需排除濕疹、蕁麻疹等疾病，及時(shí)至皮膚科就診?？照{(diào)濾網(wǎng)應(yīng)每月清洗，床單每周更換，游泳后及時(shí)沖洗可減少刺激源接觸。