臉上長痘主要與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化及飲食生活習慣等因素有關(guān)。痘痘在醫(yī)學上稱為痤瘡，是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病。

皮脂腺分泌旺盛是長痘的基礎(chǔ)原因。青春期雄激素水平升高或內(nèi)分泌失調(diào)會刺激皮脂腺過度分泌，導致毛囊口堵塞。油性皮膚人群更容易出現(xiàn)這種情況，表現(xiàn)為額頭、鼻翼等部位的油光現(xiàn)象。

毛囊角化異常會加重毛孔堵塞。當毛囊上皮細胞角化過度時，會形成微粉刺，阻礙皮脂正常排出。這種情況常見于清潔不當或使用刺激性化妝品后，可能伴隨黑頭或白頭粉刺。

痤瘡丙酸桿菌感染是引發(fā)炎癥的關(guān)鍵因素。這種細菌以皮脂為營養(yǎng)大量繁殖，分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，刺激毛囊壁破裂，導致紅腫痘痘形成。炎癥反應(yīng)會使痘痘周圍出現(xiàn)疼痛、發(fā)熱等不適。

激素波動會影響痘痘發(fā)作。女性經(jīng)期前黃體酮水平升高、多囊卵巢綜合征患者的雄激素過高都可能誘發(fā)或加重痘痘。壓力過大時體內(nèi)皮質(zhì)醇增加，同樣會刺激皮脂分泌。

高糖高脂飲食可能促進痘痘發(fā)展。攝入過多乳制品、巧克力等食物會激活胰島素樣生長因子，刺激皮脂腺功能。熬夜、作息紊亂會擾亂皮膚代謝周期，使皮膚屏障功能下降。

保持皮膚清潔應(yīng)使用溫和的氨基酸類洗面奶，避免過度去油導致皮膚代償性出油。含有水楊酸或壬二酸的護膚品能幫助疏通毛孔。炎癥明顯時可外用維A酸類藥物，但需在醫(yī)生指導下使用。

嚴重痤瘡伴有囊腫結(jié)節(jié)時，可能需要口服抗生素或抗雄激素藥物治療。光動力療法對頑固性痘痘有較好效果。日常應(yīng)注意避免擠痘，防止留下痘印或瘢痕。