哺乳期可以服用避孕藥，但需選擇不含雌激素的孕激素類避孕藥。這類藥物對(duì)乳汁分泌影響較小，安全性較高。

一、哺乳期避孕藥的選擇：

哺乳期應(yīng)避免使用含雌激素的復(fù)方避孕藥，因其可能減少泌乳量。推薦使用單一成分的孕激素類避孕藥，如左炔諾孕酮片、去氧孕烯片或炔諾酮片。這類藥物通過抑制排卵和改變宮頸黏液性質(zhì)達(dá)到避孕效果，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育無明顯不良影響。需在醫(yī)生指導(dǎo)下開始用藥，通常建議產(chǎn)后6周后開始服用，過早使用可能影響子宮恢復(fù)。

二、用藥注意事項(xiàng)：

服藥期間需觀察乳汁分泌量變化，若出現(xiàn)明顯減少應(yīng)咨詢部分嬰兒可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)，如腹瀉或煩躁，通常短期內(nèi)可自行緩解。需嚴(yán)格按時(shí)服藥，漏服可能降低避孕效果。哺乳期避孕藥不能預(yù)防性傳播疾病，必要時(shí)需配合屏障避孕法。產(chǎn)后月經(jīng)未恢復(fù)時(shí)仍需避孕，排卵可能早于月經(jīng)來潮。

哺乳期避孕需綜合考慮母嬰健康。除藥物避孕外，可選用避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等非激素方法。保持均衡飲食有助于維持乳汁質(zhì)量，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚肉、豆制品。避免過度勞累，保證每日7-8小時(shí)睡眠。溫和運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽可促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，建議每周3-4次、每次30分鐘。定期進(jìn)行產(chǎn)后檢查，評(píng)估子宮復(fù)舊情況。出現(xiàn)異常出血或持續(xù)腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。