蛋蛋隱隱作痛可通過熱敷休息、調(diào)整生活習慣、藥物治療、感染控制、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀可能由久坐壓迫、精索靜脈曲張、附睪炎、睪丸扭轉(zhuǎn)、腹股溝疝等因素引起。

1、熱敷休息：局部熱敷可促進血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。避免劇烈運動或長時間騎車，選擇寬松透氣的內(nèi)褲減少摩擦。每日熱敷15-20分鐘，配合平躺抬高陰囊能緩解輕度脹痛。

2、生活習慣調(diào)整：久坐辦公人群每小時起身活動5分鐘，避免睪丸局部溫度過高。減少辛辣刺激飲食，戒煙限酒。適度進行深蹲、慢跑等運動改善盆腔血流，但需避免負重訓練。

3、藥物緩解疼痛：非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解無菌性炎癥疼痛。精索靜脈曲張患者可服用七葉皂苷鈉改善靜脈回流。伴隨焦慮情緒者可短期使用勞拉西泮等抗焦慮藥物。

4、感染性疾病治療：附睪炎或睪丸炎需根據(jù)病原體選用抗生素，細菌感染常用左氧氟沙星、頭孢曲松，支原體感染可選阿奇霉素。急性期需臥床休息并冰敷，慢性感染可配合超聲波物理治療。

5、外科手術(shù)干預(yù)：睪丸扭轉(zhuǎn)需6小時內(nèi)行睪丸固定術(shù)復(fù)位，精索靜脈曲張重度患者可行腹腔鏡精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。腹股溝疝需采用無張力疝修補術(shù)，術(shù)后避免提重物3個月。

日常需保持會陰部清潔干燥，避免穿緊身褲或泡熱水澡。飲食增加西紅柿、堅果等抗氧化食物攝入，每周進行游泳或瑜伽等舒緩運動。疼痛持續(xù)超過48小時或伴隨發(fā)熱、排尿困難需立即泌尿外科就診。