急性子宮內(nèi)膜炎可通過保持會陰清潔、避免不潔性生活、規(guī)范醫(yī)療操作、增強免疫力、及時治療婦科炎癥等方式預防。急性子宮內(nèi)膜炎通常由細菌感染、宮腔操作損傷、免疫力低下、鄰近器官炎癥擴散、經(jīng)期衛(wèi)生不良等原因引起。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液，清洗時從前向后擦拭。經(jīng)期需及時更換衛(wèi)生巾，避免長時間使用同一片衛(wèi)生巾。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，并定期更換清洗，清洗后需在陽光下晾曬。避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)的內(nèi)褲，減少會陰部潮濕悶熱的環(huán)境。

2、避免不潔性生活

性生活前后雙方都應清洗外生殖器，避免經(jīng)期同房。使用合格避孕套可降低病原體傳播風險，減少多個性伴侶或高危性行為。若出現(xiàn)異常陰道分泌物或不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查，避免拖延導致感染加重。

3、規(guī)范醫(yī)療操作

進行宮腔手術、人工流產(chǎn)等操作時，應選擇正規(guī)醫(yī)療機構。術前需完善相關檢查，術后遵醫(yī)囑使用預防性抗生素。避免在不具備資質(zhì)的場所進行侵入性操作，術后注意觀察陰道出血情況，出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等癥狀需及時復診。

4、增強免疫力

保持規(guī)律作息，避免長期熬夜或過度勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等。適當進行有氧運動，如快走、游泳等，每周堅持數(shù)次。冬季注意保暖，避免受涼導致抵抗力下降。

5、及時治療婦科炎癥

出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥時，應遵醫(yī)囑規(guī)范治療，避免自行用藥或中斷療程。治療期間避免性生活，定期復查確認療效。慢性盆腔炎患者需注意預防急性發(fā)作，出現(xiàn)下腹墜痛、異常分泌物等癥狀應及時就醫(yī)。

預防急性子宮內(nèi)膜炎需從日常生活細節(jié)入手，注意經(jīng)期和性生活衛(wèi)生，避免不必要的宮腔操作。出現(xiàn)異常陰道出血、下腹疼痛、發(fā)熱等癥狀時，應及時到婦科就診。治療期間應遵醫(yī)囑完成抗生素療程，避免病情遷延轉為慢性?；謴推诳蛇m當進行盆底肌鍛煉，如凱格爾運動，幫助增強盆腔血液循環(huán)。飲食上可適量增加富含維生素C的果蔬，如柑橘、獼猴桃等，有助于炎癥恢復。