痛經(jīng)持續(xù)時(shí)間多數(shù)在1-3天，部分人群可能持續(xù)至月經(jīng)結(jié)束。原發(fā)性痛經(jīng)通常在月經(jīng)來(lái)潮前1-2天開(kāi)始，隨著經(jīng)血量增多逐漸緩解；繼發(fā)性痛經(jīng)可能伴隨整個(gè)經(jīng)期，需結(jié)合具體病因評(píng)估。

原發(fā)性痛經(jīng)的疼痛特點(diǎn)：

原發(fā)性痛經(jīng)與前列腺素分泌過(guò)多有關(guān)，疼痛多集中于下腹部，呈痙攣性絞痛。疼痛高峰出現(xiàn)在月經(jīng)第1-2天，約70%患者在48小時(shí)內(nèi)癥狀自行緩解。日?？赏ㄟ^(guò)熱敷、適量運(yùn)動(dòng)緩解癥狀，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、酮洛芬等非甾體抗炎藥。

繼發(fā)性痛經(jīng)的病程差異：

繼發(fā)性痛經(jīng)常由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等疾病引起，疼痛可能從經(jīng)前持續(xù)至經(jīng)后，部分患者疼痛時(shí)間超過(guò)7天。子宮內(nèi)膜異位癥患者可能伴隨性交痛、排便痛，子宮腺肌病患者常見(jiàn)經(jīng)量增多。這類痛經(jīng)需通過(guò)超聲檢查確診，治療方式包括激素類藥物、宮內(nèi)節(jié)育器或手術(shù)治療。

痛經(jīng)期間建議保持腹部保暖，避免生冷飲食，適量飲用姜茶或熱牛奶。規(guī)律進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)。若疼痛嚴(yán)重影響生活或伴隨異常出血，需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日常記錄月經(jīng)周期及疼痛變化有助于醫(yī)生判斷病因。