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        肱骨外上髁炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病通常由反復(fù)勞損、肌腱退變、局部微撕裂、炎癥反應(yīng)、生物力學(xué)異常等因素引起。

        1、休息制動(dòng):減少腕關(guān)節(jié)背伸和手指抓握動(dòng)作是基礎(chǔ)治療。使用護(hù)具固定肘關(guān)節(jié)2-3周,避免提重物及重復(fù)性動(dòng)作。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員需暫停反手擊球動(dòng)作,家庭主婦應(yīng)減少擰毛巾等家務(wù)。

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        氟比洛芬凝膠貼膏 生產(chǎn)廠家:MIKASA SEIYAKU CO.,LTD KAKEGAWA FACTORY 功能主治:下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎 用法用量:一日2次,貼于患處。
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        2、物理治療:超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),每次15分鐘連續(xù)10次。沖擊波治療能刺激組織修復(fù),每周1次共3-5次。居家可進(jìn)行冰敷每次15分鐘和熱敷交替,配合前臂伸肌群牽拉訓(xùn)練。

        3、藥物治療:非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛。外用扶他林軟膏或氟比洛芬凝膠貼膏每日3次。疼痛劇烈者可短期口服對(duì)乙酰氨基酚,胃病患者需配合質(zhì)子泵抑制劑。

        4、局部封閉治療:在壓痛點(diǎn)注射利多卡因與曲安奈德混合液,每年不超過(guò)3次。注射后需保持24小時(shí)針眼干燥,72小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。

        5、手術(shù)治療:頑固性病例可行關(guān)節(jié)鏡下清創(chuàng)術(shù)或開(kāi)放性肌腱松解術(shù)。術(shù)后需石膏固定3周,逐步進(jìn)行握力球訓(xùn)練和漸進(jìn)抗阻練習(xí)。運(yùn)動(dòng)員術(shù)后6-8周可恢復(fù)專項(xiàng)訓(xùn)練。

        調(diào)整日?;顒?dòng)方式對(duì)康復(fù)至關(guān)重要,建議使用人體工學(xué)鼠標(biāo)和輕量化廚具。前臂伸肌群離心訓(xùn)練如反握啞鈴緩慢下放每周3次,配合冷熱敷交替。游泳和快走等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度,避免羽毛球等需要突然發(fā)力的運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì),控制精制糖攝入以減輕炎癥反應(yīng)。睡眠時(shí)保持肘關(guān)節(jié)自然伸展位,枕頭支撐前臂減輕肌腱張力。

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