膝關(guān)節(jié)扭傷后不建議直接貼膏藥。急性期貼膏藥可能加重腫脹和疼痛,正確的處理需根據(jù)損傷階段采取不同措施。
膝關(guān)節(jié)扭傷通常由韌帶或軟組織損傷引起,早期表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛和活動(dòng)受限。急性期24-48小時(shí)內(nèi)應(yīng)遵循RICE原則:休息制動(dòng),冰敷患處每次15-20分鐘間隔2小時(shí),彈性繃帶加壓包扎,抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。此階段禁用熱敷或活血類膏藥,可能加劇毛細(xì)血管出血。
48小時(shí)后進(jìn)入恢復(fù)期,若腫脹消退可考慮外用非甾體抗炎藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑,但需排除皮膚破損或過(guò)敏情況。嚴(yán)重扭傷伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)或持續(xù)疼痛時(shí),可能提示韌帶撕裂,需骨科就診進(jìn)行磁共振檢查。
慢性期康復(fù)可聯(lián)合物理治療,如超聲波或低頻脈沖電刺激促進(jìn)組織修復(fù)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)膝支具,逐步進(jìn)行直腿抬高、踝泵訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。若3周后仍存在關(guān)節(jié)卡壓感,需排除半月板損傷可能。