安眠藥可以停用一晚,但需根據(jù)用藥類型和個體情況謹慎決定。短期使用非苯二氮?類安眠藥如右佐匹克隆、唑吡坦臨時停藥通常影響較小,而長期規(guī)律服用苯二氮?類藥物如地西泮、艾司唑侖突然停藥可能引發(fā)反跳性失眠或戒斷反應。
臨時停用安眠藥時需考慮以下因素:用藥時長超過4周者突然停藥風險較高,可能出現(xiàn)焦慮、震顫等戒斷癥狀;存在睡眠障礙基礎疾病如慢性失眠、睡眠呼吸暫停的患者,停藥后易出現(xiàn)癥狀反彈。高齡或合并其他神經系統(tǒng)疾病者需更謹慎。
對于計劃性停藥,建議采用漸進式減量法:先減少單次劑量的25%,維持3-5天無不適后再繼續(xù)減量。聯(lián)合認知行為治療可降低復發(fā)風險,睡眠限制療法和刺激控制療法能幫助重建自然睡眠節(jié)律。鎂劑、酸棗仁等輔助手段可能緩解過渡期不適。
若因特殊情況需臨時停藥,可通過改善睡眠環(huán)境保持室溫18-22℃、使用遮光窗簾、避免午睡、晚餐后散步30分鐘等措施降低失眠風險。出現(xiàn)嚴重戒斷反應或連續(xù)3晚睡眠效率低于65%時,應及時復診調整方案。