死精癥患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)輔助改善精子質(zhì)量，日?？蛇m當增加富含鋅、硒、維生素E及抗氧化物質(zhì)的食物攝入。死精癥可能與生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為精子存活率下降、畸形率升高等癥狀。
鋅元素對精子生成和活力維持至關(guān)重要。牡蠣是天然的高鋅食物，每100克含鋅量可達70毫克以上；動物肝臟如豬肝、雞肝也富含鋅元素，每周適量食用2-3次有助于補充。南瓜籽不僅含鋅量較高，還含有必需脂肪酸，可研磨后加入酸奶或沙拉食用。
硒元素與維生素E協(xié)同保護精子膜完整性。巴西堅果是硒的最佳膳食來源，每日2-3顆即可滿足需求；深海魚類如三文魚、沙丁魚同時提供優(yōu)質(zhì)蛋白和硒元素，建議每周攝入300-500克。新鮮綠葉蔬菜如菠菜、西蘭花富含維生素E，宜急火快炒保留營養(yǎng)。
抗氧化食物能減少自由基對精子的損傷。番茄紅素在熟番茄中生物利用率更高，可與橄欖油搭配烹調(diào)；藍莓、黑枸杞等深色漿果含花青素，可直接食用或打成果汁。石榴汁含多酚類物質(zhì)，每日飲用100-200毫升有助于改善精子質(zhì)量。
需避免高糖高脂飲食對精子質(zhì)量的負面影響。加工肉制品、油炸食品中的反式脂肪酸可能降低精子活力，甜飲料會干擾血糖代謝。長期大量飲酒可能直接損傷睪丸生精功能，建議戒酒或嚴格限酒。
對于明確病理性因素導致的死精癥，需在男科醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。精索靜脈曲張患者可能需要顯微外科手術(shù)，內(nèi)分泌紊亂者需藥物調(diào)節(jié)激素水平。飲食調(diào)節(jié)僅作為輔助手段，不能替代醫(yī)學治療。
