老年人睡眠障礙可能增加心腦血管疾病、認(rèn)知功能下降、跌倒骨折等風(fēng)險(xiǎn)。睡眠障礙對老年人的危害主要體現(xiàn)在生理功能紊亂、心理狀態(tài)惡化及社會功能受損三個方面。
生理方面，長期睡眠不足會直接導(dǎo)致血壓波動，增加心肌梗死和腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。睡眠呼吸暫停綜合征患者夜間反復(fù)缺氧，可能誘發(fā)心律失常。持續(xù)失眠會干擾糖代謝，使糖尿病控制難度加大。骨質(zhì)疏松患者因睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致平衡能力下降，跌倒風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。
心理認(rèn)知層面，睡眠障礙會加速阿爾茨海默病的病理進(jìn)程。深度睡眠減少影響β淀粉樣蛋白清除，記憶鞏固功能受損表現(xiàn)為近期記憶力明顯減退。持續(xù)睡眠剝奪可能引發(fā)焦慮抑郁等情緒障礙，部分患者出現(xiàn)幻覺等精神癥狀。
社會功能方面，日間嗜睡導(dǎo)致活動耐力下降，生活自理能力逐漸喪失。睡眠紊亂造成的易激惹狀態(tài)影響家庭關(guān)系，社交活動參與度降低。部分需要服用鎮(zhèn)靜藥物的患者，可能因藥物副作用進(jìn)一步加重功能障礙。
建議存在持續(xù)睡眠問題的老年人盡早就診，通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測明確病因。對于合并多種慢性病的患者，需在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行個體化睡眠管理。
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