預(yù)防包皮龜頭炎需從日常衛(wèi)生習(xí)慣、生理結(jié)構(gòu)管理及基礎(chǔ)疾病控制三方面入手。主要措施包括保持局部清潔干燥、避免過度清洗刺激、及時處理包皮過長問題、控制血糖水平以及減少高危性行為。

每日用溫水清洗陰莖頭部及包皮內(nèi)側(cè)，清洗后徹底擦干水分。避免使用肥皂或沐浴露直接接觸黏膜，可選擇pH值5.5左右的弱酸性專用洗劑。清洗時注意將包皮完全翻起，但動作需輕柔以防黏膜損傷。

包皮過長或包莖患者建議在青春期后評估手術(shù)指征，包皮環(huán)切術(shù)能顯著降低炎癥復(fù)發(fā)率。未手術(shù)者需堅持每日手法上翻包皮練習(xí)，每次排尿后檢查是否殘留尿液。糖尿病患者應(yīng)將空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖不超過10mmol/L，高糖環(huán)境易致白色念珠菌感染。

性行為時全程使用乳膠避孕套，避免無保護肛交行為。事后及時排尿并用清水沖洗外生殖器，但禁止使用陰道沖洗液等化學(xué)制劑清潔尿道口。選擇透氣性好的純棉內(nèi)褲，避免穿著過緊的牛仔褲或合成纖維材質(zhì)衣物。

出現(xiàn)異常分泌物、紅斑或瘙癢癥狀時，應(yīng)立即停用可能致敏的洗護產(chǎn)品。48小時內(nèi)未緩解或伴隨排尿疼痛、潰瘍等癥狀，需就診排查淋球菌、衣原體等特異性感染。反復(fù)發(fā)作患者建議進行真菌培養(yǎng)和藥敏試驗，必要時配偶需同步治療。