母乳是否充足可通過(guò)嬰兒表現(xiàn)、母親感受和生長(zhǎng)曲線綜合判斷。主要觀察指標(biāo)包括哺乳后嬰兒滿足感、每日排尿次數(shù)、體重增長(zhǎng)情況等生理信號(hào)，同時(shí)需排除母親乳房脹痛緩解異常、哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等干擾因素。

哺乳后嬰兒安靜入睡或清醒狀態(tài)愉悅，每次哺乳能聽(tīng)到有效吞咽聲，提示乳汁分泌充足。新生兒每日排尿6-8次，尿液呈淡黃色，排便3-4次且性狀正常，是判斷攝入量的客觀依據(jù)。出生兩周后體重恢復(fù)至出生體重，前三個(gè)月每月增長(zhǎng)500克以上，說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)供給充分。

母親方面，哺乳前乳房充盈發(fā)脹，哺乳后明顯變軟；兩次哺乳間隔2-3小時(shí)自然脹痛，哺乳時(shí)出現(xiàn)噴乳反射，均屬正常泌乳表現(xiàn)。單次哺乳時(shí)間15-20分鐘可完成，嬰兒主動(dòng)松開(kāi)乳頭，表明吸吮效率良好。

需警惕的不足信號(hào)包括哺乳后嬰兒仍頻繁覓食、排尿少于6次/日、體重增長(zhǎng)不足300克/月。母親長(zhǎng)期乳房無(wú)脹感、哺乳超過(guò)40分鐘嬰兒仍哭鬧、乳頭疼痛影響哺乳等情況，建議咨詢哺乳指導(dǎo)或兒科定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線比孤立觀察單次哺乳量更可靠，必要時(shí)可通過(guò)專業(yè)母乳量評(píng)估確認(rèn)。