頭皮毛囊炎是毛囊及其周圍組織的細(xì)菌或真菌感染性疾病，主要表現(xiàn)為紅腫、疼痛或膿皰。常見原因有金黃色葡萄球菌感染、馬拉色菌過度繁殖、頻繁抓撓、油脂分泌旺盛、免疫力低下等。

1、細(xì)菌感染：

金黃色葡萄球菌是最常見的致病菌，可通過皮膚微小破損侵入毛囊。表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，嚴(yán)重時形成黃色膿頭。需保持頭皮清潔，避免擠壓，醫(yī)生可能開具莫匹羅星軟膏等外用抗生素。

2、真菌感染：

馬拉色菌過度繁殖可引發(fā)真菌性毛囊炎，常見于油脂分泌旺盛者。癥狀為瘙癢性紅色丘疹，可能伴隨頭皮屑增多。酮康唑洗劑或口服伊曲康唑可用于治療，同時需減少高糖高脂飲食。

3、物理刺激：

頻繁抓撓、長期戴帽或使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品會破壞頭皮屏障。建議選擇溫和洗發(fā)水，避免指甲抓撓，減少染燙頻率。已出現(xiàn)炎癥時可冷敷緩解腫脹。

4、皮脂分泌異常：

雄激素水平過高或作息紊亂會導(dǎo)致皮脂腺過度分泌，堵塞毛囊口。表現(xiàn)為頭皮油膩、多發(fā)炎性丘疹。調(diào)節(jié)作息、補(bǔ)充B族維生素有助于改善，嚴(yán)重時需就醫(yī)進(jìn)行激素調(diào)節(jié)。

5、免疫力下降：

糖尿病、長期使用免疫抑制劑等人群易反復(fù)發(fā)作?？赡馨殡S發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等全身癥狀。需控制基礎(chǔ)疾病，必要時進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)指導(dǎo)用藥，可配合紅光治療促進(jìn)愈合。

日常應(yīng)選擇無硅油洗發(fā)水，水溫不超過40℃；避免共用梳子、毛巾等物品；每周2-3次使用含茶樹精油的洗發(fā)產(chǎn)品輔助抗菌。飲食上減少辛辣刺激及高GI食物攝入，增加鋅元素如牡蠣、南瓜子和維生素A如胡蘿卜、菠菜補(bǔ)充。若紅腫擴(kuò)散、持續(xù)發(fā)熱或反復(fù)發(fā)作超過2周，需及時皮膚科就診排除癤病或特殊感染可能。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于增強(qiáng)皮膚屏障功能。