頭皮屑問題可通過調(diào)整洗護(hù)方式、藥物干預(yù)及生活習(xí)慣改善等方式緩解。頭皮屑通常由頭皮油脂分泌異常、真菌感染、皮膚屏障受損等因素引起。
洗頭頻率建議控制在每周2-3次，過度清潔可能破壞頭皮微環(huán)境。選擇含吡啶硫酮鋅、酮康唑或二硫化硒成分的藥用洗發(fā)水，這類成分能有效抑制馬拉色菌繁殖。水溫保持在38℃以下，高溫刺激會(huì)加重頭皮干燥。洗發(fā)時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮3-5分鐘，避免指甲抓撓導(dǎo)致角質(zhì)層損傷。
病理性頭皮屑可能與脂溢性皮炎、銀屑病等疾病相關(guān)，常伴隨頭皮紅斑、瘙癢等癥狀。脂溢性皮炎患者可短期使用含糖皮質(zhì)激素的外用洗劑，銀屑病需配合水楊酸制劑進(jìn)行角質(zhì)調(diào)節(jié)。真菌感染引起的頭皮屑需持續(xù)使用抗真菌洗發(fā)劑4-6周。
日常應(yīng)減少熬夜、高糖高脂飲食等誘發(fā)因素。頭皮嚴(yán)重紅腫、滲液或脫發(fā)時(shí)，需及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。長期使用去屑洗發(fā)水無效者，應(yīng)考慮特應(yīng)性皮炎等少見病因的可能。
