耳骨疼可通過局部熱敷、避免壓迫、藥物鎮(zhèn)痛、感染處理、就醫(yī)檢查等方式治療。耳骨疼通常由外傷、耳廓軟骨膜炎、耳部感染、耳道炎癥、耳部腫瘤等原因引起。
1、熱敷緩解:
局部熱敷能促進血液循環(huán),減輕炎癥反應。使用40℃左右溫水浸濕毛巾,擰干后敷于疼痛部位10-15分鐘,每日重復3-4次。注意避免燙傷皮膚,熱敷后保持耳部干燥。
2、減少壓迫:
避免佩戴過緊的眼鏡、耳機或帽子,睡眠時選擇仰臥姿勢減少側壓。調整口罩掛耳繩松緊度,必要時使用耳部減壓墊。持續(xù)壓迫可能加重軟骨損傷,導致疼痛遷延不愈。
3、藥物鎮(zhèn)痛:
非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛。使用前需排除消化道潰瘍病史,連續(xù)用藥不超過3天。外用藥可選擇含利多卡因的止痛凝膠,每日涂抹2-3次。
4、感染處理:
耳廓紅腫伴發(fā)熱需考慮細菌感染,可能與金黃色葡萄球菌、銅綠假單胞菌等有關,通常表現(xiàn)為局部灼熱感、膿性分泌物。可外用莫匹羅星軟膏,嚴重者口服頭孢克洛或阿莫西林克拉維酸鉀。
5、專科就診:
持續(xù)疼痛超過1周或出現(xiàn)耳廓變形,需排除復發(fā)性多軟骨炎、耳部腫瘤等疾病。醫(yī)生可能建議進行耳部CT、活檢等檢查,必要時行耳廓清創(chuàng)術或病灶切除術。
日??稍黾泳S生素C攝入促進軟骨修復,如獼猴桃、彩椒等;避免游泳或洗頭時耳部進水。疼痛期間暫停劇烈運動,可選擇散步、瑜伽等低強度活動。耳部清潔使用醫(yī)用棉簽蘸取生理鹽水輕柔擦拭,發(fā)現(xiàn)耳道流膿或聽力下降需立即就醫(yī)。