宮腹腔鏡手術(shù)后需注意傷口護理、飲食調(diào)整、活動限制、感染預(yù)防及心理調(diào)適,術(shù)后恢復(fù)期間避免劇烈運動并定期復(fù)查。
1、傷口護理:
術(shù)后保持手術(shù)切口清潔干燥,每日觀察有無紅腫、滲液或發(fā)熱等感染跡象。使用無菌敷料覆蓋傷口,避免沾水或摩擦。拆線前禁止盆浴或游泳,淋浴時可用防水敷貼保護。若出現(xiàn)異常疼痛或分泌物增多,需及時就醫(yī)處理。
2、飲食調(diào)整:
術(shù)后24小時內(nèi)以流質(zhì)食物為主,逐步過渡到低脂易消化的半流質(zhì)飲食。多攝入高蛋白食物如魚肉、雞蛋,搭配菠菜、南瓜等富含維生素的蔬菜。避免辛辣刺激、生冷及產(chǎn)氣食物,減少脹氣風(fēng)險。每日飲水1500-2000毫升促進代謝。
3、活動限制:
術(shù)后6小時內(nèi)需臥床休息,24小時后可緩慢下床活動預(yù)防血栓。兩周內(nèi)避免提重物超過5公斤,禁止跳繩、跑步等劇烈運動??蛇M行散步、腹式呼吸等輕度活動,每次不超過30分鐘。咳嗽或打噴嚏時用手按壓腹部減輕張力。
4、感染預(yù)防:
遵醫(yī)囑服用頭孢克肟、甲硝唑等抗生素預(yù)防感染。每日測量體溫,觀察陰道出血情況,出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天需就診。術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活及陰道沖洗,保持會陰部清潔。
5、心理調(diào)適:
術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮或情緒波動,可通過冥想、聽音樂等方式放松。與家人溝通手術(shù)感受,加入患者互助小組獲取支持。睡眠障礙時可短期服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
術(shù)后恢復(fù)期建議選擇鯽魚湯、小米粥等溫和食譜,逐步增加快走、瑜伽等低強度運動。兩周后復(fù)查超聲評估恢復(fù)情況,三個月內(nèi)避免長途旅行或高強度工作。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱癥狀需立即返院檢查。