服用維生素C片需注意避免過量、關(guān)注藥物相互作用、特殊人群慎用、合理選擇服用時間及妥善儲存。維生素C片主要用于預(yù)防或治療維生素C缺乏癥，過量可能引起胃腸不適或泌尿系統(tǒng)結(jié)石。

1、避免過量

長期每日攝入超過2000毫克維生素C可能引發(fā)腹瀉、惡心等胃腸不適癥狀，增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石風(fēng)險。普通成人每日推薦攝入量為100毫克，治療缺乏癥時需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。吸煙、妊娠期等特殊情況下需求量可能略有增加，但不應(yīng)盲目自行加量。

2、藥物相互作用

維生素C可能影響華法林等抗凝藥物的療效，與鋁制劑同服會促進(jìn)鋁吸收，與化療藥物聯(lián)用可能降低藥效。服用雌激素避孕藥期間，維生素C可能提升血藥濃度。建議與其他藥物間隔2小時服用，使用處方藥前需告知醫(yī)生維生素C補(bǔ)充情況。

3、特殊人群慎用

痛風(fēng)患者大劑量使用可能增加尿酸排泄障礙風(fēng)險，葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥患者可能誘發(fā)溶血性貧血。腎結(jié)石病史者需嚴(yán)格控制劑量，腎功能不全患者排泄能力下降易致蓄積。兒童使用需根據(jù)體重調(diào)整劑量，孕婦每日不超過2000毫克。

4、服用時間

維生素C適宜餐后服用以減少胃腸刺激，分次小劑量吸收率優(yōu)于單次大劑量。夜間服用可能影響睡眠質(zhì)量，建議最晚不遲于晚餐后。與鐵劑同服可促進(jìn)鐵吸收，但需補(bǔ)鐵者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下搭配使用。

5、儲存條件

維生素C片應(yīng)避光密封保存于陰涼干燥處，潮濕環(huán)境易致藥效下降。開封后建議6個月內(nèi)用完，變黃結(jié)塊時表明已氧化失效。泡騰片需特別注意防潮，兒童應(yīng)放置在無法觸及的位置避免誤食。

日?？赏ㄟ^食用新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃等補(bǔ)充維生素C，烹飪時避免長時間高溫水煮以減少損耗。服用期間出現(xiàn)持續(xù)頭痛、尿頻等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，定期體檢者需告知醫(yī)生補(bǔ)充劑使用情況。儲存時注意檢查藥品有效期，避免與堿性物質(zhì)接觸導(dǎo)致成分破壞。