牙齦萎縮患者可以適量吃富含維生素C的水果、高鈣食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、含膳食纖維的蔬菜以及含花青素的深色食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、葡萄糖酸鈣片、復(fù)合維生素B片、膠原蛋白肽粉、人工牛黃甲硝唑膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、富含維生素C的水果

柑橘類水果如橙子、柚子等含有豐富維生素C，有助于促進(jìn)牙齦結(jié)締組織修復(fù)。維生素C缺乏可能導(dǎo)致膠原蛋白合成障礙，加重牙齦萎縮癥狀。但需注意避免空腹食用酸性水果刺激口腔黏膜。

2、高鈣食物

牛奶、奶酪等乳制品含鈣量較高，鈣元素能增強(qiáng)牙槽骨密度，減緩牙周組織退化。乳制品中的酪蛋白還能在牙齒表面形成保護(hù)層。乳糖不耐受者可選擇低乳糖酸奶或鈣強(qiáng)化豆?jié){。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白食物

魚類、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源可提供牙齦修復(fù)所需的氨基酸原料。三文魚等深海魚還含有抗炎成分歐米伽3脂肪酸，有助于緩解牙周炎癥。建議采用清蒸等低溫烹飪方式保留營(yíng)養(yǎng)。

4、膳食纖維蔬菜

芹菜、菠菜等粗纖維蔬菜通過(guò)咀嚼可刺激牙齦血液循環(huán)，其含有的葉酸有助于維持口腔黏膜健康。烹飪時(shí)建議急火快炒，避免長(zhǎng)時(shí)間高溫破壞維生素。

5、花青素食物

紫甘藍(lán)、藍(lán)莓等深色食物含花青素等抗氧化物質(zhì)，能減輕牙周組織氧化損傷。花青素還具有抑制口腔致病菌的作用，可配合含漱使用增強(qiáng)效果。

二、藥物

1、維生素C片

用于治療維生素C缺乏引起的牙齦萎縮，可促進(jìn)膠原合成改善牙齦出血。需注意長(zhǎng)期大劑量服用可能引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石，腎功能不全者慎用。

2、葡萄糖酸鈣片

適用于鈣吸收障礙導(dǎo)致的牙槽骨流失，能增強(qiáng)骨質(zhì)密度。服用期間應(yīng)避免與富含草酸的蔬菜同食影響吸收，建議分次小劑量補(bǔ)充。

3、復(fù)合維生素B片

對(duì)B族維生素缺乏引發(fā)的牙齦炎性萎縮有效，其中維生素B2能維護(hù)口腔黏膜完整性?？赡艹霈F(xiàn)尿液變黃等正常反應(yīng)，停藥后可自行消失。

4、膠原蛋白肽粉

可直接補(bǔ)充牙齦結(jié)締組織所需原料，改善組織彈性。選擇分子量小的水解膠原蛋白更易吸收，建議搭配維生素C服用增強(qiáng)合成效果。

5、人工牛黃甲硝唑膠囊

針對(duì)合并厭氧菌感染的牙周炎性萎縮，具有抗菌消炎作用。用藥期間禁止飲酒，可能出現(xiàn)頭痛、惡心等不良反應(yīng)需及時(shí)就診。

牙齦萎縮患者日常應(yīng)使用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙加重萎縮。每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙清除牙結(jié)石，戒煙限酒減少口腔刺激?？啥ㄆ谟脺佧}水含漱促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免使用含有酒精的漱口水。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于提升全身免疫力，對(duì)牙周組織修復(fù)具有積極作用。出現(xiàn)牙齒敏感時(shí)可選用抗敏感牙膏，冷熱刺激明顯者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。