慢性牙周炎患者需注意口腔衛(wèi)生維護(hù)、定期專業(yè)清潔、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、戒煙限酒及全身疾病管理。

1、口腔清潔：

每日至少兩次巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線或間隙刷清理牙縫。電動牙刷可提升菌斑清除效率，含氯己定成分的漱口水能輔助抑制牙齦炎癥。避免橫向暴力刷牙導(dǎo)致牙齦退縮。

2、專業(yè)干預(yù)：

每3-6個月接受牙周刮治和根面平整術(shù)，重度患者需進(jìn)行翻瓣手術(shù)。定期拍攝牙周探診記錄表監(jiān)測附著喪失程度，必要時采用激光輔助治療減少牙周袋深度。

3、飲食調(diào)整：

增加維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花，補(bǔ)充鋅元素豐富的牡蠣、堅果。減少精制糖攝入，避免碳酸飲料長期侵蝕牙骨質(zhì)。高纖維食物如芹菜可促進(jìn)牙齦血液循環(huán)。

4、習(xí)慣控制：

煙草中的尼古丁會收縮牙齦血管加重組織缺血，酒精影響維生素B族代謝。建議采用尼古丁替代療法逐步戒煙，飲酒量控制在每日紅酒150ml以內(nèi)。

5、共病管理：

糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血壓患者保持血壓低于140/90mmHg。長期服用鈣通道阻滯劑類降壓藥可能引起牙齦增生，需與內(nèi)科醫(yī)生協(xié)商調(diào)整用藥。

慢性牙周炎護(hù)理需建立包含菌斑控制日記的長期管理計劃，每周進(jìn)行3次低沖擊有氧運(yùn)動改善牙周微循環(huán)。選擇軟毛牙刷和含硝酸鉀的抗敏感牙膏緩解根面暴露癥狀，夜間佩戴咬合墊減少磨牙對牙周組織的機(jī)械創(chuàng)傷。妊娠期婦女更需加強(qiáng)孕中期專業(yè)潔治，避免激素變化加速牙槽骨吸收。