舌苔發(fā)白可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、使用口腔清潔產(chǎn)品、服用中藥調(diào)理、抗真菌藥物治療等方式改善。舌苔發(fā)白通常由口腔衛(wèi)生不良、消化功能紊亂、真菌感染、脾胃虛弱、濕氣過重等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)：

減少高糖高脂食物攝入，增加富含膳食纖維的南瓜、燕麥、小米等粗糧，適量食用白蘿卜、山楂等助消化食物。長期飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致舌苔代謝異常。

2、微生態(tài)制劑：

選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。伴隨腹脹、腹瀉癥狀時(shí)，腸道菌群失衡可能加重舌苔異常。

3、口腔護(hù)理：

使用含氯己定的漱口水、過氧化氫口腔噴霧等抑菌產(chǎn)品，配合軟毛牙刷輕柔清潔舌面?？谇话咨钪榫腥境跗诳杀憩F(xiàn)為舌苔增厚發(fā)白。

4、中藥調(diào)理：

脾胃虛弱者適用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等健脾化濕方劑，濕氣重者可選用藿香正氣膠囊。舌體胖大齒痕伴白膩苔多屬脾虛濕困證候。

5、抗真菌治療：

確診真菌性口炎時(shí)需使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊、伊曲康唑口服溶液等藥物?？谇火つこ溲弁春喜咨珎文ば杈枘钪榫腥尽?/p>

每日飲用陳皮薏米水或蒲公英茶有助于改善舌苔狀態(tài)，配合舌苔刷清潔及腹式呼吸練習(xí)可增強(qiáng)效果。持續(xù)兩周無改善或出現(xiàn)灼痛、潰爛等癥狀需進(jìn)行口腔黏膜?？茩z查，排除扁平苔蘚等疾病可能。糖尿病患者出現(xiàn)頑固性白苔時(shí)應(yīng)監(jiān)測血糖水平。