遺傳性近視通常在兒童或青少年時(shí)期發(fā)病,具體時(shí)間受遺傳因素和環(huán)境因素共同影響。
遺傳性近視的發(fā)病年齡存在個(gè)體差異,多數(shù)患者在6-12歲開(kāi)始出現(xiàn)視力下降。父母雙方均患有高度近視時(shí),子女發(fā)病年齡可能更早,部分兒童在學(xué)齡前即表現(xiàn)出近視癥狀。近視進(jìn)展速度在青春期前后最快,成年后趨于穩(wěn)定。環(huán)境因素如長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足等會(huì)加速近視發(fā)展。
1、學(xué)齡前發(fā)病:
父母均為高度近視的兒童中,約15%會(huì)在3-6歲出現(xiàn)近視癥狀。這類患兒近視度數(shù)增長(zhǎng)較快,需每3-6個(gè)月進(jìn)行視力檢查。建議控制每日近距離用眼時(shí)間不超過(guò)1小時(shí),保證每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)。早期發(fā)現(xiàn)可通過(guò)角膜塑形鏡或低濃度阿托品滴眼液延緩進(jìn)展。
2、學(xué)齡期發(fā)?。?/h3>
6-12歲是遺傳性近視最常見(jiàn)的發(fā)病階段,約占全部病例的70%。此階段近視每年可能增長(zhǎng)50-100度,需每半年驗(yàn)光檢查。讀寫時(shí)應(yīng)保持30厘米以上距離,每40分鐘休息10分鐘。保證充足睡眠和均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)控制近視發(fā)展有積極作用。
3、青少年期發(fā)?。?/h3>
13-18歲發(fā)病者約占15%,多與青春期生長(zhǎng)發(fā)育加速有關(guān)。此階段近視度數(shù)仍會(huì)持續(xù)增長(zhǎng),但速度較學(xué)齡期減緩。建議選擇防藍(lán)光眼鏡減少電子屏幕影響,進(jìn)行乒乓球、羽毛球等調(diào)節(jié)焦距的運(yùn)動(dòng)。高度近視者需避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防視網(wǎng)膜脫離。
遺傳性近視患者應(yīng)建立視力健康檔案,定期進(jìn)行眼底檢查。飲食上多攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等。保持每天1-2小時(shí)戶外陽(yáng)光照射,陽(yáng)光中的多巴胺能抑制眼軸增長(zhǎng)。閱讀時(shí)保證光線充足,避免躺著或走路時(shí)看書(shū)。高度近視者需特別注意避免頭部劇烈晃動(dòng)和重體力勞動(dòng),每年進(jìn)行散瞳眼底檢查以預(yù)防視網(wǎng)膜病變。