腹瀉俗稱拉稀通常由腸道功能紊亂或感染引起,可通過調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療等方式改善。腹瀉可能由飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、藥物副作用等因素導致。
飲食不當是腹瀉的常見誘因。攝入過多生冷、辛辣或變質(zhì)食物會刺激腸道蠕動加快,表現(xiàn)為水樣便伴輕微腹痛。建議選擇低纖維的白粥、饅頭等易消化食物,避免牛奶、豆類等產(chǎn)氣食品。
腸道感染分為細菌性和病毒性兩類。細菌性腹瀉多由沙門氏菌、志賀菌引起,表現(xiàn)為發(fā)熱伴黏液膿血便;病毒性腹瀉常見輪狀病毒感染,多為水樣瀉伴嘔吐。輕度感染可通過口服補液鹽預防脫水,嚴重者需使用蒙脫石散、洛哌丁胺等止瀉藥物。
腸易激綜合征屬于功能性腸病,腹瀉型患者常在進食后出現(xiàn)腹痛排便,排便后緩解。可嘗試低FODMAP飲食,減少洋蔥、大蒜等易發(fā)酵食物的攝入,必要時使用匹維溴銨調(diào)節(jié)腸道蠕動。
乳糖不耐受患者因缺乏乳糖酶,進食乳制品后會出現(xiàn)腹脹腹瀉。建議改用無乳糖奶制品,或提前服用乳糖酶制劑。部分抗生素、降糖藥等藥物也可能引發(fā)腹瀉,需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
若腹瀉持續(xù)3天以上,出現(xiàn)血便、高熱或嚴重脫水癥狀,需及時就醫(yī)排查炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病。兒童、老年人及孕婦出現(xiàn)持續(xù)性腹瀉更應盡早就診。