老年人腦萎縮可通過中藥調理、針灸療法、推拿按摩、飲食調養(yǎng)、情志調節(jié)等方式調養(yǎng)。腦萎縮多由腎精虧虛、氣血不足、痰瘀阻絡、髓海失養(yǎng)、情志失調等原因引起。
1、中藥調理:腎精虧虛可選用熟地黃、山茱萸、枸杞子等補腎填精藥物;氣血不足宜用黃芪、當歸、黨參等益氣養(yǎng)血之品。痰瘀阻絡者需配伍丹參、川芎、半夏等化痰通絡藥材。中藥需由中醫(yī)師辨證施治,避免自行用藥。
2、針灸療法:選取百會、四神聰、風池等頭部穴位改善腦部氣血循環(huán),配合足三里、腎俞等穴位培補元氣。針灸能促進局部微循環(huán),每周治療2-3次為宜。陰虛火旺者慎用強刺激手法。
3、推拿按摩:采用一指禪推法作用于督脈及膀胱經,重點刺激頭部及頸項部穴位。每日晨起可自行揉按太陽穴、風池穴各3分鐘。肢體麻木者可加用滾法放松肌肉,注意力度以患者耐受為度。
4、飲食調養(yǎng):多食核桃、黑芝麻、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物,適量補充山藥、蓮子、芡實等健脾益腎食材。避免高鹽高脂飲食,陰虛體質慎用辛辣溫燥之品。建議每周食用3次黑豆粥或首烏雞湯。
5、情志調節(jié):通過書法、園藝等舒緩活動轉移注意力,避免過度思慮傷脾。家庭成員應多陪伴交流,抑郁焦慮明顯者可配合耳穴壓豆療法。保持規(guī)律作息,夜間睡眠不足時可配合午休補充。
日常可練習八段錦、太極拳等柔緩運動,每周3次每次30分鐘為宜。注意監(jiān)測血壓血糖指標,出現(xiàn)頭痛嘔吐等急性癥狀需及時就醫(yī)。建議每半年進行腦部影像學復查,中藥調理需持續(xù)3個月以上觀察療效。