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        連續(xù)性肢端皮炎是一種慢性復(fù)發(fā)性皮膚病,主要表現(xiàn)為手指或足趾末端反復(fù)出現(xiàn)紅斑、水皰、脫屑等癥狀。患者在生活中需重點(diǎn)關(guān)注皮膚護(hù)理、避免誘因和情緒管理三個(gè)方面。

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        保持患處皮膚清潔干燥是基礎(chǔ)護(hù)理要點(diǎn)。每日用溫水輕柔清洗,避免使用堿性肥皂或刺激性清潔劑。清洗后立即用干凈毛巾蘸干水分,可涂抹醫(yī)用凡士林或尿素軟膏保濕。修剪指甲時(shí)保留1-2毫米白邊,防止甲周皮膚損傷。

        避免接觸化學(xué)刺激物能減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。做家務(wù)時(shí)佩戴棉質(zhì)手套內(nèi)襯橡膠手套,避開(kāi)洗潔精、消毒劑等洗滌用品。選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的護(hù)膚品,新衣物先清洗再穿著。冬季注意防寒保暖,夏季防曬時(shí)選用物理防曬霜。

        飲食調(diào)整有助于控制炎癥反應(yīng)。適當(dāng)增加富含Omega-3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽,補(bǔ)充維生素D含量高的雞蛋、香菇。限制高糖飲食和乳制品攝入,觀察是否加重癥狀。戒煙并限制酒精攝入,這兩者可能誘發(fā)血管收縮和炎癥。

        壓力管理對(duì)病情控制至關(guān)重要。建立規(guī)律的作息時(shí)間,保證7-8小時(shí)睡眠。嘗試正念冥想、深呼吸等放松技巧,每周進(jìn)行3-5次溫和運(yùn)動(dòng)如瑜伽、游泳。加入患者互助小組可獲得心理支持,必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。

        當(dāng)出現(xiàn)明顯紅腫滲液或疼痛加劇時(shí),提示可能存在繼發(fā)感染,需及時(shí)就醫(yī)。皮膚科醫(yī)生可能根據(jù)病情開(kāi)具外用糖皮質(zhì)激素軟膏如糠酸莫米松,或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏。嚴(yán)重病例需配合口服阿維A等系統(tǒng)藥物治療。

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