耳朵發(fā)癢在長時(shí)間佩戴耳機(jī)后較為常見，通常由物理刺激、耳道環(huán)境改變或輕微炎癥引起。主要原因包括耳道潮濕悶熱、異物摩擦刺激以及耵聹堆積。

耳道潮濕悶熱是常見誘因。耳機(jī)長時(shí)間封閉耳道會(huì)導(dǎo)致局部汗液蒸發(fā)受阻，形成潮濕環(huán)境，可能引發(fā)表皮浸漬。選擇透氣性好的耳罩式耳機(jī)，每佩戴1小時(shí)應(yīng)取下休息10分鐘，有助于保持耳道干燥。

異物摩擦刺激可能引發(fā)接觸性皮炎。耳機(jī)材質(zhì)中的金屬部件或塑化劑可能引起過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為瘙癢伴輕微紅腫。更換硅膠或醫(yī)用級防過敏耳塞套，出現(xiàn)皮疹時(shí)可短期使用氫化可的松乳膏。

耵聹堆積會(huì)加重不適感。耳機(jī)壓力可能將耳垢推向鼓膜方向，形成栓塞刺激神經(jīng)末梢。建議每月由專業(yè)人員進(jìn)行耳道清潔，避免自行掏挖損傷皮膚屏障。伴有耳鳴或聽力下降需排除真菌性外耳道炎。

少數(shù)情況需警惕感染可能。若出現(xiàn)持續(xù)瘙癢伴隨滲液、疼痛或臭味，可能為細(xì)菌或真菌感染。需通過耳內(nèi)鏡檢查確診，必要時(shí)使用氧氟沙星滴耳液等抗菌藥物治療。糖尿病患者更易繼發(fā)此類感染。

日常預(yù)防可采取三步措施：保持耳機(jī)清潔每周酒精擦拭，控制單次佩戴時(shí)長不超過2小時(shí)，游泳后及時(shí)擦干外耳道。出現(xiàn)持續(xù)72小時(shí)不緩解的瘙癢或伴隨聽力變化，建議至耳鼻喉科就診。