腰部筋膜拉傷一般是活動(dòng)不當(dāng)、慢性勞損、外傷、急性腰扭傷、腰椎間盤突出癥等原因引起的，需要通過(guò)日常調(diào)理、理療、用藥的方式改善。

1.活動(dòng)不當(dāng)：如果身體活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)幅度過(guò)大的情況，可能導(dǎo)致上述不適。此時(shí)需及時(shí)改善活動(dòng)的方式，并適當(dāng)休息。

2.慢性勞損：長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)、負(fù)重時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等因素可能導(dǎo)致慢性勞損，此種情況會(huì)使筋膜組織變得較為脆弱，容易引起上述表現(xiàn)。日常需注意勞逸結(jié)合，避免讓身體過(guò)度勞累，并適當(dāng)對(duì)患處進(jìn)行熱敷、按摩，有助于緩解不適。

3.外傷：當(dāng)腰部受到外傷，可能對(duì)筋膜產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致拉傷。此時(shí)患處可能有腫脹、瘀血等不適，患者可以遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊、三七片等藥物進(jìn)行改善。

4.急性腰扭傷：若上述不適伴有局部壓痛、行走困難等癥狀，可考慮存在急性腰扭傷的情況。此時(shí)患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用吲哚美辛片、舒筋活血片等藥物緩解不適。

5.腰椎間盤突出癥：該病的發(fā)作一般與不良姿勢(shì)、外傷等因素有關(guān)，患者的局部筋膜可能有受壓的情況，筋膜出現(xiàn)拉傷的概率一般較大，容易導(dǎo)致上述不適。建議患者根據(jù)醫(yī)生囑咐服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物進(jìn)行改善，嚴(yán)重時(shí)還需要進(jìn)行手術(shù)。

如果不適較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并遵醫(yī)囑接受專業(yè)治療。