心火旺失眠可通過安神補(bǔ)心丸、朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等藥物調(diào)理。心火旺通常由情志不暢、飲食辛辣、陰虛火旺、心腎不交、肝膽濕熱等因素引起。
1、情志不暢：長期精神緊張或情緒抑郁會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，郁久化火擾動心神。日?？赏ㄟ^聽輕音樂、練習(xí)八段錦疏解情緒，避免飲用濃茶咖啡等刺激性飲品。
朱砂安神丸
生產(chǎn)廠家：內(nèi)蒙古天奇中蒙制藥股份有限公司
功能主治：清心養(yǎng)血，鎮(zhèn)驚安神。本品用于胸中煩熱，心神不寧，失眠多夢。
用法用量：口服。大蜜丸一次1丸，小蜜丸一次9克，水蜜丸一次6克，一日2次，溫開水送服。
立即購買
2、飲食辛辣：過量攝入辣椒、花椒等辛熱食物易助長心火。建議多食蓮子、百合、銀耳等清心食物，晚餐選擇小米粥搭配涼拌苦瓜等降火膳食。
3、陰虛火旺：更年期或久病耗陰導(dǎo)致的虛火內(nèi)擾，常伴手足心熱、盜汗。可選用含有麥冬、玄參成分的中成藥，配合按摩涌泉穴引火歸元。
4、心腎不交：腎陰不足無法上濟(jì)心火，多見心悸健忘、腰膝酸軟。中醫(yī)療法常采用黃連阿膠湯加減，睡前用吳茱萸粉調(diào)醋敷貼神闕穴。
5、肝膽濕熱：肝膽疏泄失常產(chǎn)生的實火，多伴隨口苦咽干、頭暈?zāi)砍?。龍膽瀉肝丸配合菊花決明子茶可清瀉肝膽實火，避免熬夜加重火邪。
日常飲食宜選擇冬瓜、梨子、荸薺等清熱生津食材，晚餐后散步30分鐘促進(jìn)氣血運(yùn)行。避免夜間劇烈運(yùn)動，睡前兩小時可飲用酸棗仁茯苓茶。持續(xù)失眠超過兩周或伴隨胸痛、持續(xù)心悸等癥狀需及時就醫(yī)，排除器質(zhì)性病變。
