指甲脆薄容易斷裂可通過補充營養(yǎng)、減少化學刺激、局部護理、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。該癥狀通常由營養(yǎng)缺乏、頻繁美甲、甲部真菌感染、甲狀腺功能異常等原因引起。
蛋白質(zhì)攝入不足會影響角蛋白合成,導致指甲變脆。建議每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白,如雞蛋、魚肉、豆制品。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)匙狀甲,動物肝臟、紅肉、菠菜可幫助補鐵。生物素維生素B7缺乏與指甲脆裂相關(guān),堅果、蛋黃、西蘭花富含該營養(yǎng)素。
頻繁接觸洗潔精、卸甲水等化學制劑會破壞甲板結(jié)構(gòu)。做家務(wù)時建議佩戴橡膠手套,使用不含丙酮的卸甲產(chǎn)品。過度打磨、貼甲片等美甲操作可能造成甲面損傷,兩次美甲間隔應(yīng)保持4周以上。
真菌感染甲癬會導致甲板增厚碎裂,表現(xiàn)為甲屑堆積、顏色渾濁。確診后可使用特比萘芬、環(huán)吡酮胺等抗真菌藥物。甲狀腺功能減退患者指甲生長緩慢易斷裂,需檢測促甲狀腺激素水平并補充左甲狀腺素鈉。
日常護理可用乳木果油或維生素E油涂抹甲緣,修剪時保留1-2毫米游離緣。若伴隨甲板凹陷、顏色改變等異常,建議到皮膚科進行真菌鏡檢或甲病專科檢查。