鼻子經(jīng)常不通氣可能由生理性因素或病理性因素引起。生理性因素包括環(huán)境干燥、過(guò)敏性鼻炎、感冒；病理性因素涉及鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎等。改善措施可從生活調(diào)節(jié)和醫(yī)療干預(yù)兩方面入手。

環(huán)境干燥會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，引發(fā)暫時(shí)性鼻塞。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，或用生理鹽水鼻腔噴霧保持濕潤(rùn)能有效緩解。過(guò)敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后，鼻黏膜會(huì)出現(xiàn)充血水腫。避免接觸過(guò)敏原、佩戴口罩是基礎(chǔ)預(yù)防措施，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物。

感冒引起的鼻塞通常伴隨打噴嚏、流涕等癥狀，病毒侵襲導(dǎo)致鼻黏膜炎癥反應(yīng)。多飲水、熱蒸汽熏鼻可促進(jìn)分泌物排出，癥狀嚴(yán)重時(shí)可短期使用減充血?jiǎng)?。鼻中隔偏曲屬于解剖結(jié)構(gòu)異常，表現(xiàn)為持續(xù)性單側(cè)鼻塞，可能伴隨頭痛。輕度偏曲可通過(guò)鼻用激素緩解，嚴(yán)重偏曲需考慮鼻中隔矯正術(shù)。

慢性鼻竇炎患者除鼻塞外，常有膿性鼻涕、面部壓迫感。急性發(fā)作期需抗生素治療，慢性期可采用鼻腔沖洗聯(lián)合鼻用激素。若保守治療無(wú)效，可能需功能性鼻內(nèi)鏡手術(shù)解除竇口阻塞。

長(zhǎng)期鼻塞影響睡眠或伴有出血、嗅覺(jué)減退時(shí)，建議盡早就診耳鼻喉科。通過(guò)鼻內(nèi)鏡或CT檢查可明確是否存在鼻息肉、腫瘤等器質(zhì)性疾病。