流感期間不建議泡溫泉。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，泡溫泉可能通過高溫環(huán)境、體力消耗和公共接觸三方面加重病情或引發(fā)并發(fā)癥。

體溫升高可能加重流感癥狀。溫泉環(huán)境通常維持在40℃左右，高溫會(huì)加速血液循環(huán)，導(dǎo)致本已因感染而升高的體溫進(jìn)一步上升，可能誘發(fā)高熱驚厥。流感患者常伴有頭痛、肌肉酸痛，高溫環(huán)境可能加劇這些不適感。

體力消耗影響免疫系統(tǒng)功能。溫泉浸泡會(huì)加速新陳代謝，對于正在與病毒抗?fàn)幍纳眢w屬于額外負(fù)擔(dān)。流感期間機(jī)體處于高代謝狀態(tài)，此時(shí)過度消耗體力可能延緩康復(fù)進(jìn)程。浸泡后起身時(shí)容易出現(xiàn)體位性低血壓，可能引發(fā)眩暈或摔倒。

公共溫泉存在交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。流感病毒可通過飛沫傳播，溫泉區(qū)域濕度大、通風(fēng)差，病毒在空氣中存活時(shí)間延長。共用浴巾、扶手等物品可能成為傳播媒介，既可能傳染他人，也可能導(dǎo)致患者繼發(fā)細(xì)菌感染。

少數(shù)體質(zhì)特殊者可能出現(xiàn)例外情況。對于僅有輕微鼻塞、無發(fā)熱的感冒初期患者，短時(shí)間泡溫泉或有助于緩解癥狀。但需嚴(yán)格控制水溫在38℃以下，時(shí)間不超過10分鐘，并確保及時(shí)補(bǔ)充水分。出現(xiàn)任何不適需立即停止。

流感患者應(yīng)優(yōu)先選擇臥床休息、保證水分?jǐn)z入等基礎(chǔ)護(hù)理。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗病毒治療?？祻?fù)后1-2周再考慮泡溫泉更為穩(wěn)妥。