脫發(fā)在中年男性中較為常見(jiàn)，主要與遺傳因素、激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力及疾病因素有關(guān)。

遺傳因素是男性脫發(fā)的主要原因，表現(xiàn)為家族中多人存在類似脫發(fā)模式。雄激素性脫發(fā)與體內(nèi)二氫睪酮水平升高密切相關(guān)，這種激素會(huì)縮短毛囊生長(zhǎng)周期。鐵元素、鋅元素及蛋白質(zhì)攝入不足可能影響頭發(fā)生長(zhǎng)，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變脆易脫落。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，使更多毛囊提前進(jìn)入休眠階段。甲狀腺功能異常、頭皮真菌感染等病理性問(wèn)題也可能伴隨頭皮瘙癢或片狀脫發(fā)。

改善脫發(fā)需針對(duì)具體原因干預(yù)。遺傳性脫發(fā)可考慮使用米諾地爾促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，非那雄胺能抑制睪酮轉(zhuǎn)化。增加紅肉、深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含必需營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入。通過(guò)正念訓(xùn)練、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力，每日保證7小時(shí)以上睡眠。病理性脫發(fā)需治療原發(fā)病，如口服抗真菌藥物治療頭皮癬，甲狀腺功能異常者需進(jìn)行激素替代治療。

若脫發(fā)區(qū)域出現(xiàn)明顯頭皮紅腫、鱗屑或伴隨體毛脫落，建議盡早就診皮膚科。毛發(fā)移植適用于毛囊永久性壞死的患者，需經(jīng)專業(yè)評(píng)估后實(shí)施。