耳朵堵住可能由耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、外耳道炎、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通過(guò)清理耵聹、藥物治療、鼓膜穿刺、鼓室置管、手術(shù)等方式緩解。

1、耵聹栓塞：外耳道耵?腺分泌過(guò)多或清理不當(dāng)可能導(dǎo)致耵聹堆積，形成堅(jiān)硬栓塞塊。癥狀表現(xiàn)為耳悶脹感、聽(tīng)力下降，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)眩暈。建議使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹后由醫(yī)生沖洗清除，避免自行掏挖損傷耳道。

2、咽鼓管功能障礙：感冒或鼻炎引發(fā)鼻咽部黏膜水腫，導(dǎo)致咽鼓管通氣受阻?；颊叱ＳX(jué)耳內(nèi)悶堵伴耳鳴，咀嚼或打哈欠時(shí)可暫時(shí)緩解?？赏ㄟ^(guò)捏鼻鼓氣法促進(jìn)通氣，鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德噴霧減輕黏膜腫脹。

3、外耳道炎：游泳進(jìn)水或不當(dāng)挖耳造成細(xì)菌感染，外耳道皮膚充血腫脹。伴隨劇烈耳痛、黃色分泌物滲出，需使用氧氟沙星滴耳液抗感染，疼痛明顯者可口服布洛芬對(duì)癥處理。

4、中耳炎：上呼吸道感染經(jīng)咽鼓管蔓延至中耳腔，積液壓迫鼓膜產(chǎn)生堵塞感。兒童多見(jiàn)耳痛、發(fā)熱癥狀，急性期需口服阿莫西林克拉維酸鉀，鼓膜明顯膨隆時(shí)需行鼓膜穿刺引流。

5、梅尼埃?。簝?nèi)耳淋巴代謝異常導(dǎo)致膜迷路積水，典型表現(xiàn)為發(fā)作性耳悶、眩暈及波動(dòng)性聽(tīng)力下降。急性期可用倍他司汀改善微循環(huán)，限制鈉鹽攝入每日不超過(guò)3克，頑固病例考慮內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。

日常保持耳道干燥，避免使用棉簽等硬物掏耳。游泳時(shí)佩戴耳塞預(yù)防進(jìn)水，感冒期間多做吞咽動(dòng)作促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放。出現(xiàn)持續(xù)耳悶伴眩暈、聽(tīng)力驟降等癥狀需及時(shí)耳鼻喉科就診，排除聽(tīng)神經(jīng)瘤等占位性病變。均衡飲食補(bǔ)充維生素B族，適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于改善內(nèi)耳血液循環(huán)。