臉上長痘痘痤瘡主要與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染及激素水平變化有關(guān)??赏ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣、皮膚護(hù)理、藥物干預(yù)等方式改善。
皮脂腺過度活躍是常見誘因。青春期雄激素水平升高會(huì)刺激皮脂分泌,食用高糖高脂食物可能加重癥狀。建議選擇低升糖指數(shù)食物,如燕麥、糙米,避免奶制品中的促炎成分。
毛囊角質(zhì)堵塞形成粉刺。不當(dāng)清潔會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)堆積,過度使用油性護(hù)膚品可能加重堵塞。每日用溫和氨基酸潔面乳清潔,含水楊酸或果酸的護(hù)膚品有助于疏通毛孔。
痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥。細(xì)菌分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸,導(dǎo)致紅腫痘。外用抗生素如克林霉素磷酸酯凝膠可抑制細(xì)菌,過氧苯甲酰能減少炎癥反應(yīng)。
激素波動(dòng)影響?zhàn)畀徶芷?。女性?jīng)期前孕酮水平上升,多囊卵巢綜合征患者睪酮偏高??诜绦П茉兴幦缛泊拼辑h(huán)丙孕酮可調(diào)節(jié)激素,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
壓力與睡眠不足會(huì)加劇癥狀。皮質(zhì)醇升高促進(jìn)皮脂分泌,熬夜影響皮膚修復(fù)。保持7-8小時(shí)睡眠,進(jìn)行正念呼吸練習(xí)有助于緩解壓力性痤瘡。
頑固性痤瘡需就醫(yī)評(píng)估。結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡可能遺留瘢痕,異維A酸是嚴(yán)重痤瘡的口服藥物,治療期間需嚴(yán)格避孕并監(jiān)測(cè)肝功能。光動(dòng)力療法對(duì)重度炎癥痘有顯著效果。