月經(jīng)量減少不一定是懷孕，可能由多種因素引起。

1、生理性因素：

月經(jīng)量減少可能與近期壓力過大、過度節(jié)食減肥或劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)。長期精神緊張會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌不足；體重驟降10%以上可能引發(fā)閉經(jīng)；高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會使體脂率低于17%，影響雌激素合成。部分女性在排卵期后出現(xiàn)經(jīng)量短暫減少，屬于正常生理波動(dòng)。

2、病理性因素：

多囊卵巢綜合征患者常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴經(jīng)量減少，與高雄激素水平抑制卵泡發(fā)育有關(guān)。甲狀腺功能減退時(shí)，甲狀腺素不足會影響子宮內(nèi)膜正常增生，40%患者會出現(xiàn)月經(jīng)量減半。子宮內(nèi)膜受損如多次人工流產(chǎn)或卵巢早衰40歲前卵泡耗竭也會導(dǎo)致經(jīng)量顯著下降。

建議記錄近3個(gè)月經(jīng)周期情況，包括經(jīng)期天數(shù)、日用衛(wèi)生巾更換頻率。適量增加堅(jiān)果、深海魚類攝入補(bǔ)充不飽和脂肪酸，每天進(jìn)行30分鐘快走或瑜伽改善盆腔血液循環(huán)。若連續(xù)兩個(gè)周期經(jīng)量少于5ml約浸濕1片日用衛(wèi)生巾，或伴有潮熱、盜汗等更年期癥狀，需進(jìn)行性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能檢測。