總膽紅素36微摩爾每升屬于輕度升高，多數(shù)情況下不嚴重?？偰懠t素正常參考值通常為3.4-20.5微摩爾每升，36微摩爾每升略高于上限，可能與生理性因素或輕微肝膽疾病有關。
一、生理性因素：
劇烈運動、空腹抽血、月經(jīng)期或新生兒期均可能出現(xiàn)暫時性膽紅素升高。這類情況無需特殊治療，建議復查前避免劇烈運動，保持正常飲食作息。若復查結果恢復正常，通常與疾病無關。
二、病理性因素：
輕度升高可能與吉爾伯特綜合征、脂肪肝、慢性肝炎等疾病有關。吉爾伯特綜合征屬于良性遺傳病，表現(xiàn)為間歇性膽紅素升高，無需治療。脂肪肝患者需改善生活方式，控制體重并戒酒。慢性肝炎患者可能出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀，需定期監(jiān)測肝功能
膽紅素持續(xù)升高超過50微摩爾每升時，需警惕膽管結石、肝硬化等疾病。伴隨皮膚黃染、尿液茶色或陶土樣大便時，應立即就醫(yī)排查梗阻性黃疸。影像學檢查如腹部超聲能幫助鑒別膽道系統(tǒng)病變
日常需保持低脂飲食，避免動物內(nèi)臟及油炸食品。適量補充維生素B族有助于肝臟代謝，可食用燕麥、瘦肉等食物。每周150分鐘中等強度運動如快走、游泳能改善肝臟血液循環(huán)。避免使用對肝臟有損傷的藥物，飲酒量每日不宜超過25克酒精。
