晚上睡覺流鼻血可通過(guò)壓迫止血、冷敷、調(diào)整睡姿等方法處理。夜間鼻出血常見于鼻腔干燥、外傷或高血壓等因素，多數(shù)情況可自行緩解。
鼻腔黏膜干燥是夜間鼻出血的常見原因。冬季暖氣房空氣濕度低，或長(zhǎng)期使用空調(diào)導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，可能引發(fā)毛細(xì)血管破裂。睡前使用生理鹽水噴霧或涂抹凡士林可保持鼻腔濕潤(rùn)。
鼻中隔偏曲患者更易發(fā)生反復(fù)鼻出血。鼻腔結(jié)構(gòu)異常會(huì)導(dǎo)致局部氣流紊亂，黏膜長(zhǎng)期受刺激變薄。這類患者可能伴隨鼻塞、頭痛等癥狀，需耳鼻喉科醫(yī)生評(píng)估是否需手術(shù)矯正。
高血壓患者夜間血壓波動(dòng)可能誘發(fā)鼻出血。血壓升高時(shí)鼻腔末端血管承受壓力增大，尤其在服用抗凝藥物者中風(fēng)險(xiǎn)更高。建議監(jiān)測(cè)晨起血壓，控制鈉鹽攝入量。
持續(xù)出血超過(guò)20分鐘需及時(shí)就醫(yī)。用拇指食指捏住鼻翼上方軟骨部位持續(xù)壓迫，頭部稍前傾避免血液倒流。冰袋敷于鼻梁和額頭可促進(jìn)血管收縮，但避免直接將冰塊接觸皮膚。
兒童夜間鼻出血多與摳鼻習(xí)慣有關(guān)。修剪指甲、佩戴手套可減少機(jī)械性損傷。臥室使用加濕器維持50%-60%濕度，床墊抬高15度能降低鼻腔血管壓力。反復(fù)出血需排查血液系統(tǒng)疾病。
