七十三歲老人患慢性病總想躺著不利于健康。長(zhǎng)期臥床可能導(dǎo)致肌肉萎縮、心肺功能下降,甚至增加深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。慢性病患者應(yīng)適度活動(dòng),有助于改善身體狀況。
慢性病患者的身體狀況需要綜合管理,長(zhǎng)期臥床會(huì)加速身體機(jī)能的退化。肌肉長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)萎縮,導(dǎo)致力量下降,影響日常活動(dòng)能力。心肺功能也會(huì)因缺乏運(yùn)動(dòng)而逐漸減弱,增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期臥床還可能引發(fā)深靜脈血栓,嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。
適度活動(dòng)對(duì)慢性病患者至關(guān)重要。輕度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等,可以增強(qiáng)肌肉力量,改善心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)還能緩解心理壓力,提升情緒,對(duì)慢性病的康復(fù)有積極作用。老年人應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式,避免過度勞累。
慢性病患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間臥床,適度活動(dòng)有助于改善身體狀況。日常生活中,老年人可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活動(dòng),如整理房間、澆花等,既能保持身體活躍,又能增強(qiáng)生活自理能力。飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,避免高脂肪、高糖分的飲食。心理方面,家人應(yīng)給予關(guān)愛和支持,幫助老人保持積極樂觀的心態(tài),促進(jìn)身心健康。