前列腺增生患者需避免辛辣刺激、高脂高鹽及部分特殊蔬菜的攝入,飲食調(diào)整可輔助緩解排尿癥狀。
1、辛辣蔬菜:
辣椒、洋蔥、大蒜等辛辣食物可能刺激前列腺充血,加重尿頻尿急癥狀。這類食物中的活性成分會(huì)通過(guò)尿液排泄,直接刺激尿道黏膜。日常烹飪建議改用姜、香菜等溫和調(diào)味品替代。
2、高草酸蔬菜:
菠菜、竹筍、莧菜等草酸含量高的蔬菜可能促進(jìn)結(jié)石形成。草酸與鈣結(jié)合易產(chǎn)生結(jié)晶,對(duì)合并膀胱結(jié)石的患者不利。食用前可焯水減少草酸,同時(shí)保證每日2000ml飲水量稀釋尿液。
3、腌制蔬菜:
酸菜、泡菜等腌制菜品含大量鈉鹽,可能加劇水鈉潴留導(dǎo)致夜尿增多。高鹽飲食還會(huì)升高血壓,間接影響前列腺血液循環(huán)。建議選擇新鮮蔬菜,每日鹽分?jǐn)z入控制在5g以內(nèi)。
4、十字花科蔬菜:
西蘭花、卷心菜等可能產(chǎn)生腸道脹氣,壓迫增生的前列腺。這類蔬菜含硫苷分解產(chǎn)物會(huì)加重腹脹感,建議采用清蒸方式減少產(chǎn)氣,單次食用量不超過(guò)100g。
5、生冷蔬菜:
生黃瓜、冰鎮(zhèn)西紅柿等低溫食物可能誘發(fā)盆腔肌肉痙攣。低溫刺激會(huì)導(dǎo)致排尿相關(guān)肌群緊張,建議室溫放置或加熱后食用,搭配南瓜、胡蘿卜等溫性蔬菜平衡膳食。
前列腺增生患者日常需保持膳食纖維30g/天,推薦食用冬瓜、絲瓜等利尿蔬菜,配合快走、提肛運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。限制酒精及咖啡因攝入,睡前3小時(shí)控制飲水量。若出現(xiàn)急性尿潴留或血尿需立即就醫(yī),藥物治療可選擇坦索羅辛、非那雄胺等,嚴(yán)重者需考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)或激光汽化術(shù)。