視覺訓(xùn)練是通過特定方法改善眼部肌肉協(xié)調(diào)性、聚焦能力和視覺信息處理能力的系統(tǒng)性練習(xí)。主要適用于功能性視力問題，如視疲勞、調(diào)節(jié)功能異常、弱視等非器質(zhì)性病變。

視覺訓(xùn)練方法按干預(yù)強(qiáng)度從低到高可分為三類?；A(chǔ)訓(xùn)練包括鉛筆推進(jìn)法，手持鉛筆緩慢移近鼻尖，雙眼持續(xù)聚焦筆尖直至出現(xiàn)重影，每日重復(fù)10次；字母表追蹤，交替注視遠(yuǎn)近不同距離的字母并清晰辨認(rèn)，每次訓(xùn)練5分鐘。器械輔助訓(xùn)練需專業(yè)設(shè)備支持，如反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練調(diào)節(jié)靈敏度，聚散球改善雙眼集合功能。計算機(jī)化訓(xùn)練采用交互程序，通過動態(tài)視標(biāo)刺激提升視覺認(rèn)知能力。

視覺功能異?？赡芘c睫狀肌痙攣、雙眼融像功能不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為閱讀時字跡模糊、近距離工作后頭痛等癥狀。針對調(diào)節(jié)功能障礙，可嘗試遠(yuǎn)近焦點切換訓(xùn)練；集合功能異常者適合進(jìn)行聚散球訓(xùn)練。訓(xùn)練方案需根據(jù)視功能檢查結(jié)果個性化定制，常規(guī)訓(xùn)練周期為8-12周，每周3-5次。

存在明顯屈光不正者應(yīng)先矯正度數(shù)，器質(zhì)性眼病患者需優(yōu)先治療原發(fā)病。視覺訓(xùn)練需在視光師指導(dǎo)下進(jìn)行，訓(xùn)練中出現(xiàn)眼紅、眩暈等不適需暫停并就醫(yī)評估。兒童弱視患者需結(jié)合遮蓋療法，成人視疲勞患者建議同步改善用眼習(xí)慣。