濕氣重可通過健脾祛濕的中成藥調(diào)理，常見藥物包括參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、香砂六君丸等。濕氣重多與脾胃功能失調(diào)、環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩叵嚓P(guān)，需結(jié)合具體體質(zhì)和癥狀選擇藥物。
參苓白術(shù)散適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便稀溏，主要含人參、茯苓、白術(shù)等成分，能補脾胃、益肺氣。藿香正氣丸針對外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯導(dǎo)致的腹脹嘔吐，含廣藿香、紫蘇葉等成分，具有解表化濕功效。香砂六君丸適合脾胃虛弱兼氣滯者，含木香、砂仁等成分，可健脾和胃、理氣消脹。
濕氣重者常伴有舌苔厚膩、身體困重、皮膚黏膩等癥狀，可能與長期居住潮濕環(huán)境、過量食用生冷甜膩食物有關(guān)。日常需避免直接睡地板，減少西瓜、冰淇淋等寒涼食品攝入，適當(dāng)食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。
若出現(xiàn)下肢浮腫、關(guān)節(jié)酸痛加重或持續(xù)頭昏沉，建議到中醫(yī)科就診。孕婦及陰虛體質(zhì)者使用祛濕藥物前需咨詢醫(yī)師，部分祛濕藥可能含燥熱成分，不當(dāng)使用可能加重不適。
