孕婦缺鐵是妊娠期常見問題，可通過飲食調(diào)整、合理補(bǔ)鐵、定期監(jiān)測等方式預(yù)防。缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加等因素引起，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。
飲食中增加富含鐵的食物是基礎(chǔ)預(yù)防措施。動物性食物如瘦肉、動物肝臟、血制品含血紅素鐵，吸收率較高；植物性食物如黑木耳、菠菜、紅棗含非血紅素鐵，搭配維生素C可提升吸收率。避免與咖啡、濃茶同食減少鐵吸收抑制。
妊娠中晚期對鐵的需求量顯著增加，單純飲食補(bǔ)充可能不足。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全有效的補(bǔ)鐵制劑，如多糖鐵復(fù)合物、硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。補(bǔ)鐵期間需監(jiān)測血紅蛋白和血清鐵蛋白水平，避免過量。
生理性因素如孕吐嚴(yán)重、偏食可能導(dǎo)致鐵攝入不足，可通過少食多餐、食物多樣化改善。病理性因素如慢性胃炎、腸道疾病可能影響鐵吸收，需針對原發(fā)病治療。妊娠期高血壓、多胎妊娠等特殊情況更需加強(qiáng)鐵營養(yǎng)管理。
定期產(chǎn)檢是發(fā)現(xiàn)鐵缺乏的重要手段。孕16周后建議每8-12周檢測血常規(guī)，出現(xiàn)指甲脆裂、異食癖等非典型癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。嚴(yán)重缺鐵可能影響胎兒發(fā)育，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
